特色诊疗
244月

基础宣泄

基础宣泄/宣泄疗法指的是在专业人员的引导下,来访者把过去在某个情景或某个时候受到的痛苦、不幸遭遇和负面情绪发泄出来,以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。


一、系统原理

?宣泄疗法指的是在专业人员的引导下,来访者把过去在某个情景或某个时候受到的痛苦、不幸遭遇和负面情绪发泄出来,以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。实践证明,宣泄疗法对缓解人体不良情绪、心理压力具有一定的功效。当来访者把自己的内心矛盾与痛苦情绪体验宣泄出来,减轻心理上的压力,减轻或消除紧张的情绪,使来访者较好地恢复平静的心情。宣泄理论 ???德国社会学家齐美尔(Simmel Georg ,1858~1918)提出的心理宣泄理论认为,人的需要、动机、本能、行为等受到挫折后会产生消极情绪,给人造成心理压力,如果不能及时排解,心理压力就会转化为行为的反向动力,使人出现反常行为,如侵犯与攻击他人。宣泄一定要寻找一个理性的、科学的、健康的情绪出口。了解情绪、压力背后的成因才是解决心理问题的根本。

二、?适用范围

1、人际交往障碍

? ? 由于自卑、内向、多疑、性格孤僻从而造成的人际关系不良的人群。

? ? 由人际关系不良产生的心理失衡、愤怒、激动、悲观等情绪的人群,情绪及时宣泄有利于身心健康。

2、情绪问题

?由于学业、工作、情感问题引起的焦虑、烦躁、恼怒、郁闷等人群;

?因青春期、性荷尔蒙引起躁动、不安情绪的人群,宣泄放松系统有助于陪伴渡过特殊阶段;或因受到不公平事件引起的嫉妒、愤怒等不良情绪人群,需要利用具体器材安全释放情绪。

3、亚健康人群

由于生活事件引发心理危机、情绪低落、压抑、孤独、精神状态不佳的人群;

4、高压人群

如长期在高压状态下的特殊行业人群;心理负荷极重的人群;?

5、适应问题

或是由于环境改变、工作变动等原因引起情绪焦虑、不安、急躁等适应不良问题。

?